Trenuj z Radomiakiem – Warsztaty metodyczne
Rozgrzewka przed zajęciami z piłki nożnej – Klucz do Sukcesu na Boisku Przygotowanie fizyczne to podstawa osiągnięcia sukcesu na boisku piłkarskim. Niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania, prawidłowa rozgrzewka jest nieodzownym elementem treningu i rywalizacji. Warsztaty metodyczne pt. „Rozgrzewka przed zajęciami z piłki nożnej” to unikalna okazja dla nauczycieli wychowania fizycznego oraz trenerów piłki nożnej, by zdobyć niezbędne umiejętności w tym zakresie. Rozgrzewka – Kluczowa Rola w Piłce Nożnej Piłka nożna to sport, który wymaga od zawodników ogromnej sprawności fizycznej, szybkich reakcji oraz zdolności do przyspieszeń i zwrotów akcji. Bez odpowiedniego przygotowania organizmu, ryzyko urazów mięśniowych i kontuzji wzrasta znacząco. Dlatego też rozgrzewka staje się kluczowym elementem każdej lekcji piłki nożnej oraz przed zawodami sportowymi. Niestety, obserwacje wychowania fizycznego oraz zawodów sportowych szkolnych pokazują, że nie wszyscy nauczyciele i trenerzy przywiązują odpowiednią wagę do właściwego przygotowania swoich podopiecznych do wysiłku fizycznego. Często ogranicza się to do krótkiego biegu wokół boiska i kilku strzałów na bramkę. Takie podejście jest niewystarczające i może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Warsztaty „Rozgrzewka przed zajęciami z piłki nożnej” Aby zaradzić temu problemowi, Dr. Robert Makuch oraz mgr. Roland Thomas i mgr. Maciej Gos organizują warsztaty metodyczne pt. „Rozgrzewka przed zajęciami z piłki nożnej”. To unikalna okazja dla nauczycieli wychowania fizycznego oraz trenerów piłki nożnej, by zdobyć niezbędną wiedzę i umiejętności w zakresie prawidłowego przygotowania organizmu do wysiłku. Warsztaty te podzielone są na trzy terminy: I. Wprowadzenie teoretyczne (27-10-2023, 15:30-18:30 – online, MS Teams oraz na platformie Moodle) – dr Robert Makuch Pierwszy termin skupia się na teoretycznych aspektach rozgrzewki. Dr. Robert Makuch przekaże uczestnikom wiedzę na temat znaczenia rozgrzewki w piłce nożnej oraz omówi kluczowe zasady i techniki przygotowania organizmu do wysiłku. II. Zajęcia praktyczne (15-11-2023, 15:30-18:30 – stacjonarnie, miejsce: boisko boczne RKS Radomiak ul. Struga 63) – mgr Roland Thomas i mgr Maciej Gos W drugim terminie uczestnicy warsztatów będą mieli okazję w praktyce wypróbować różne metody rozgrzewki. Pod okiem doświadczonych trenerów, będą mogli poznać skuteczne ćwiczenia i techniki przygotowujące do rywalizacji na boisku. III. Zajęcia praktyczne (16-11-2023, 15:30-18:30 – stacjonarnie, miejsce: boisko boczne RKS Radomiak ul. Struga 63) – mgr Roland Thomas i mgr Maciej Gos Trzeci termin to kontynuacja praktycznych zajęć, które pozwolą na jeszcze lepsze zrozumienie i opanowanie prawidłowej rozgrzewki przed zajęciami z piłki nożnej. Rejestracja i Kontakt Zapisy na warsztaty można dokonać pod linkiem: https://system.mscdn.pl/zewnetrzne/biezacawiecej1/id/23608/o//w/Radom Szczegółowe informacje oraz pytania można kierować do dr. Roberta Makucha pod adresem e-mail: robert.makuch@mscdn.edu.pl Podsumowanie Właściwa rozgrzewka przed zajęciami z piłki nożnej to kluczowy element sukcesu na boisku. Warsztaty metodyczne „Rozgrzewka przed zajęciami z piłki nożnej” organizowane przez Dr. Roberta Makucha oraz mgr. Rolanda Thomasa i mgr. Macieja Gosa to unikalna okazja, by zdobyć niezbędną wiedzę i umiejętności w tym zakresie. Dzięki tym warsztatom, nauczyciele wychowania fizycznego oraz trenerzy piłki nożnej będą mogli lepiej przygotować swoich podopiecznych do rywalizacji, zwiększając tym samym szanse na osiągnięcie sukcesu na boisku. Niezależnie od poziomu zaawansowania, prawidłowa rozgrzewka jest kluczowym elementem każdej lekcji piłki nożnej oraz przed zawodami sportowymi.
13 XI 2023 – Football3 jako metoda sportowo-społeczna ucząca kompetencji społecznych dzieci w klasach I-III szkoły podstawowej
W czasie warsztatów prowadzący przybliży teoretyczne zasady metodologii football3 oraz przekażą wiele rozwiązań praktycznych, które przydadzą się w pracy nauczycielom edukacji wczesnoszkolnej podczas realizacji wytycznych zawartych w podstawie programowej. Realizacja metodologii football3 polega na prowadzeniu gry w piłkę z uwzględnieniem podziału na tzw. „trzy połowy”: dyskusji przed grą, samej gry oraz dyskusji podsumowującej po grze. Football3 przemyca kluczowe lekcje życia do każdego meczu.W drużynach koedukacyjnych gracze wspólnie decydują o zasadach przed meczem. Po meczu zastanawiają się nad zachowaniem swoim i przeciwników przyznając punkty za bramki i grę „fair play”. Ponieważ gra football3 odbywa się bez sędziów, ćwiczący muszą nauczyć się, jak poprzez dialog i kompromis samodzielnie rozwiązywać konflikty.Jest to metodologia społeczno-sportowa, którą warto stosować w zajęciach ruchowych z młodszymi dziećmi w edukacji wczesnoszkolnej, ponieważ jest spójna z podstawą programową oraz jest odpowiednia do rozwijania kompetencji społecznych. Termin: 13 listopada 2023 r., godz. 10.00 – 12.30 Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 1 im. Braci Jeziorowskich w Płocku, Pasaż Vuka Karadzica 1 Forma bezpłatna ELEKTRONICZNY FORMULARZ ZGŁOSZENIA
Rozgrzewka przed zajęciami z piłki nożnej. Warsztaty metodyczne organizowane przez Mazowieckie Samorządowe Centrum Doskonalenia Nauczycieli Wydział w Radomiu, Radomski Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli i klub RKS Radomiak Radom.
W czasie zajęć z piłki nożnej bardzo często występują przyspieszenia w kierunku przeciwnika bądź piłki, wyskoki do piłki, częste zwroty akcji i zmiany kierunku biegu, które są wysiłkami typowo eksplozywnymi. Organizm dziecka realizującego zajęcia z piłki nożnej, a także zawodnika profesjonalnego, powinien zostać jak najlepiej przygotowany do takiego wysiłku. Powyższe zadanie wypełnia rozgrzewka realizowana przez prowadzącego zajęcia nauczyciela przed lekcją. Powinna ona występować zawsze w części wstępnej zajęć lekcyjnych i poprzedzać uczestnictwo w zawodach sportowych. Niestety, z obserwacji lekcji wychowania fizycznego oraz zawodów sportowych szkolnych z przykrością można stwierdzić, że nie wszyscy nauczyciele przywiązują odpowiednią wagę do właściwego przygotowania organizmu do wysiłku swoich podopiecznych. Często zajęcia lub zawody poprzedza trucht w wymiarze pięciu minut dookoła boiska i wykonanie kilku strzałów na bramkę. Niewiedza dotycząca prowadzenia rozgrzewki jest bardzo niebezpieczna i może prowadzić do wielu przykrych konsekwencji np. urazów mięśniowych. W czasie warsztatów prowadzący przybliżą teoretyczne zasady rozgrzewki oraz przekażą wiele rozwiązań praktycznych, które przydadzą się w pracy nauczycielom wychowania fizycznego podczas realizacji zajęć z piłki nożnej. Warsztaty pt. „Rozgrzewka przed zajęciami z piłki nożnej” odbędą się hybrydowo w trzech terminach: I. 24.05.2023 – wprowadzenie teoretyczne (online 15.30 – MS Teams, a także na platformie Moodle) – dr Robert Makuch. II. 30.05.2023 (15.30 – 18.30) – zajęcia praktyczne (stacjonarnie, miejsce boisko boczne RKS Radomiak ul. Struga 63) – mgr Roland Thomas i mgr Maciej Gos. III. 06.06.2023 (15.30 – 18.30) – zajęcia praktyczne (stacjonarnie, miejsce boisko boczne RKS Radomiak ul. Struga 63) – mgr Roland Thomas i mgr Maciej Gos. Zapisy pod linkiem: https://system.mscdn.pl/zewnetrzne/biezacawiecej1/id/23608/o//w/Radom Szczegółowych informacji udziela dr Robert Makuch (robert.makuch@mscdn.edu.pl)
