Warto wiedzieć więcej…
Poradnik przygotowany w ramach kampanii pomaga przyjrzeć się własnym cyfrowym nawykom i proponuje proste rozwiązania, które można wprowadzać w codziennym życiu.
Nie trzeba zaczynać od cyfrowej rewolucji. Można zacząć od małych zmian: kontrolowania czasu przed ekranem, odkładania smartfona poza zasięg wzroku, wyłączania zbędnych powiadomień, planowania czasu bez internetu, odpoczywania bez urządzeń ekranowych czy rezygnacji z telefonu przed snem.
Najważniejsza zasada jest jednak jeszcze prostsza: Dbaj o relacje.