Promocja zdrowia psychicznego lub inaczej „wczesna profilaktyka” stanowi drogę do pomyślności i dobrego samopoczucia. Programy profilaktyczne wspomagają rozwój samoświadomości dzieci i młodzieży, wzbogacają wiedzę o sobie i o innych, kształtują umiejętności życiowe oraz społeczno-emocjonalne w tym radzenia sobie z problemami i sytuacjami trudnymi w codziennym życiu.
Zdrowie emocjonalne jest istotne dla naszego szczęścia. Wszyscy musimy nauczyć się alternatywnych sposobów postępowania, aby udoskonalić swoje relacje z innymi ludźmi i lepiej radzić sobie z trudnościami. Nacisk kładzie się na strategie, które nie krzywdzą nikogo, a rozwijają lepszą komunikację, zmniejszają poziom agresji, kształtują postawy życzliwości, wytrwałości, wdzięczności. Jeśli potrafimy znaleźć skuteczne sposoby poradzenia sobie z trudnościami i rozczarowaniami czujemy się lepiej. Dzieci i młodzież uczą się podczas zajęć, że gotowych rozwiązań nie ma i nie ma również gotowych odpowiedzi, dlatego kładzie się nacisk na odkrywanie i poznawanie a nie na wynik.
Są dowody, po ewaluacjach programów, że w szkołach, przedszkolach gdzie realizowane są programy profilaktyczne, dzieci mają lepsze samopoczucie i bardziej się akceptują, rozumieją emocje i uczucia swoje i innych, uczą się lepiej, radzą sobie z porażkami, a tym samym ich wyniki w nauce są wyższe.
Badania również wykazały, że im więcej rozwiązań wymyślimy i zastosujemy w momencie napotkania problemu, tym bardziej prawdopodobne jest, że skutecznie sobie z nim poradzimy.
Co bardzo ważne, że ponad 70% rodziców zauważa zmiany w zachowaniu swoich dzieci. Mówią, że ich dzieci stają się bardziej komunikatywne, cenią przyjaciół i rozumieją innych.
Polecamy rozmowę Bogumiły Ogrodowczyk, trenerki rekomendowanych programów profilaktycznych: Przyjaciele Zippiego, Strażnicy Uśmiechu, Apteczka Pierwszej Pomocy Emocjonalnej i ISKRA Odporności z Anną Zołoteńko w Radio Płock FM.
ROZMOWA W PROGRAMIE STAN RÓWNOWAGI W RADIU PŁOCK FM
