Jakie korzyści dają ćwiczenia pilates uczniom i nauczycielom?
– redukcję bólu kręgosłupa i poprawę postawy ciała,
– wzmocnienie mięśni głębokich- brzucha, pleców, pośladków,
– modelowanie i wyrzeźbienie sylwetki,
– lepszą równowagę i koordynację ruchową,
– poprawę gibkości i elastyczności,
– dobre samopoczucie.
W ramach edukacji prozdrowotnej będziemy mogli to wszystko osiągnąć na stacjonarnym kursie doskonalącym dla nauczycieli „Pilates jako metoda przyczyniająca się do poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego uczniów oraz nauczycieli”, który potrwa od 25 listopada 2024 r. do 24 lutego 2025 r.
Zajęcia odbywać się będą w PONIEDZIAŁKI w godz. 15.00 – 15.45 w ostrołęckiej siedzibie MSCDN przy ul. Piłsudskiego 38.
Koszt 9 spotkań to jedyne 140 zł.
ZADBAJ O ZDROWY KRĘGOSŁUP i zapisz się już dziś:
https://system.mscdn.pl/zewnetrzne/zgloszenie/id/26963/o/-2/w/Ostro%C5%82%C4%99ka
