Pośpiech, hałas, stres i niepokój towarzyszą nam w wielu obszarach życia. Trudno nam wtedy zachować opanowanie i pogodę ducha. Atmosferę niepokoju nieświadomie przenosimy na dzieci i najbliższych, co nie sprzyja budowaniu relacji.
W takich sytuacjach warto się zatrzymać i zadbać o spokój wewnętrzny. Są różne metody: joga, medytacja, technika uważności, obcowanie z przyrodą. My proponujemy coraz bardziej popularną w Polsce metodę terapeutyczną (także stymulacyjną i relaksacyjną) – terapię tańcem.
Będzie nam bardzo miło gościć nauczycieli na zajęciach, które wpływają na dobrostan:
https://system.mscdn.pl/zewnetrzne/biezacawiecej1/id/23935/o//w/Ostro%C5%82%C4%99ka
